Voyage sonore & relaxation sonore :
une expérience de détente profonde
Les voyages sonores et séances de relaxation sonore offrent un espace collectif de pause et de régénération, un temps pour ralentir, déposer les tensions et se laisser porter par les vibrations des sons.
Dans un cadre bienveillant et sécurisant, ces expériences invitent à se reconnecter à soi, au corps, à la respiration et au moment présent, soutenu par l’énergie du groupe.
Prochain évènement: relaxation sonore - huiles essentielles - méditation
Une expérience sensorielle au cœur du printemps 🌸
Et si le printemps devenait une invitation à revenir à l’essentiel… à soi ? 🌿
Durant cet atelier de 2 heures, vous serez guidé dans un voyage sensoriel conçu pour ralentir, ressentir et vous reconnecter à votre présence intérieure, porté par l’énergie du renouveau printanier.
Au fil de l’expérience :
🌿 Les huiles essentielles ouvrent le chemin des sensations et des émotions
💧 La synergie « Renouveau & Éveil intérieur », spécialement créée pour cet atelier, accompagnera chaque respiration. Chacun repartira avec sa propre synergie, prolongeant l’expérience dans son quotidien
🧘♂️ Des méditations guidées pour cultiver une présence douce et consciente
🔔 Une relaxation sonore immersive, portée par les vibrations des bols tibétains et de cristal, carillons, gong et piano
Un espace pour écouter, ressentir, et retrouver le calme et la clarté intérieure.
Le printemps est une saison d’éveil 🌱
Un moment propice pour prendre soin de soi et accueillir le renouveau.
Une tisane vous sera offerte pour clôturer l’atelier dans la douceur 🍵
Lieu 📍
Centre Pas à Pas – Mons
Horaire 🕰️
16h à 18h
Durée ⏳
2 heures
Tarif 💫
50 €
Places limitées – réservation obligatoire
Qu’est-ce qu’un voyage sonore ?
Un voyage sonore est une expérience immersive vécue en groupe ou en petit groupe, basée sur l’écoute consciente de sons et de vibrations.
Les sons agissent directement sur le système nerveux, favorisant :
-
un relâchement physique profond
-
un apaisement mental
-
une diminution du stress et de la surcharge émotionnelle
-
un état de détente proche de la méditation
Aucune compétence n’est requise : il s’agit simplement d’écouter, de ressentir et de se laisser porter par l’expérience.
Les bienfaits de la relaxation sonore
La relaxation sonore vécue en collectif peut soutenir :
-
le lâcher-prise
-
la détente corporelle
-
la régulation du stress
-
la reconnexion au corps
-
un sentiment d’apaisement et de présence
Le cadre collectif crée une dynamique douce et contenante, dans laquelle chacun vit l’expérience à son propre rythme.
Une expérience sensorielle et consciente
Les voyages sonores que je propose sont pensés comme des espaces de présence partagée.
Ils allient :
-
l’écoute attentive des vibrations
-
une invitation à la respiration et à l’ancrage
-
un cadre respectueux du rythme et de la sensibilité de chacun
Il ne s’agit pas de « faire », mais de recevoir, dans une approche simple, progressive et accessible.
Instruments utilisés
Selon les séances, différents instruments vibratoires peuvent être utilisés :
-
bols chantants
-
bols de cristal
-
gong
-
tambour chamanique
-
carillons
-
piano
-
instruments intuitifs
Chaque séance est unique et s’adapte à l’énergie du groupe et au moment présent.
Pour qui ?
Les voyages sonores et séances de relaxation sonore sont ouverts à toute personne :
-
sans aucun prérequis
-
souhaitant se détendre profondément
-
en recherche de calme intérieur
-
traversant une période de stress ou de transition
-
curieuse de découvrir une approche sensorielle du bien-être
Ils conviennent aussi bien aux personnes débutantes qu’à celles déjà familières des pratiques de relaxation ou méditatives.
Formats collectifs et petits groupes
Les voyages sonores et séances de relaxation sonore sont proposés :
-
en séances collectives
-
en petits groupes constitués (associations, structures, cercles privés)
-
sous forme d’ateliers ponctuels ou de cycles
Chaque proposition est adaptée au contexte, au public et à l’intention de la séance.
Séances sur demande et organisation personnalisée
Les séances sont proposées à certaines périodes de l’année
et peuvent également être organisées sur demande pour un groupe ou une structure.
Il est possible de :
-
mettre en place un voyage sonore pour un petit groupe
-
organiser une séance dans un cadre spécifique
-
intégrer la relaxation sonore dans un atelier ou une formation